28 de desembre del 2024

Thich Nhat Hanh

Poema d’amor

Els teus ulls estan fets dels sis elements:
terra, aigua, foc, aire,
espai i consciència.
Només estan fets d’ells,
però són preciosos.
Els hauria de fer meus?
Hauria d’intentar que durin molt?
Hauria de gravar-los?
Però sé que el que puc gravar
no serien els teus ulls vertaders.

La teva veu està feta dels sis elements,
però és veritablement adorable.
Hauria d’intentar fer-la meva?
Hauria de gravar-la?
Però sé que el que puc retenir o gravar
no seria la teva veu vertadera.
El que puc obtenir és només una imatge,
una cinta magnètica, una pintura,
un llibre.

El teu somriure està fet dels sis elements,
però és veritablement meravellós.
Hauria d’intentar fer-lo meu?
Hauria d’intentar que duri molt?
Hauria d’intentar posseir-lo o gravar-lo?
Però sé que el que puc posseir o gravar
no seria el teu somriure vertader.
Seria tan sols algun dels sis elements.

Els teus ulls són efímers.
Els teus ulls no són tu.
Sí, m’ho han dit
i ho he vist,
però continuen essent preciosos.

Justament per ser efímers,
són encara més preciosos.
Les coses que no duren gaire
són les més belles:
una estrella fugaç, els focs artificials.

Justament perquè no tenen un jo,
són encara més preciosos.
Què hi té a veure un jo amb uns ulls bells?

Vull contemplar els teus ulls preciosos,
encara que sé
que no duraran,
encara que sé
que no tenen un jo.

Els teus ulls són preciosos.
Soc conscient que són efímers.
Però, quin mal hi ha en la impermanència?
Sense la impermanència, podria existir alguna cosa?

Els teus ulls són preciosos.
M’han dit que no són tu, que no tenen un jo.
Però, quin mal hi ha en la naturalesa del no-jo?
Amb un jo, podria haver-hi res en absolut?

Així, encara que els teus ulls estan fets només dels sis elements,
encara que són efímers,
encara que no són tu,
continuen essent preciosos,
i vull contemplar-los.
Vull gaudir-ne mirant-los mentre hi siguin.

Sabent que els teus ulls són efímers,
en gaudeixo sense intentar que durin per sempre,
sense intentar retenir-los, gravar-los
o fer-los meus.
Estimant els teus ulls em mantinc lliure.

Estimant els teus ulls,
aprenc a estimar-los profundament.
Veig els sis elements que són,
els sis meravellosos elements.
Aquests elements són tan preciosos.
I aprenc també a estimar-los.

Hi ha moltes coses que estimo:
els teus ulls, el cel blau,
la teva veu, els ocells en els arbres,
el teu somriure i les papallones en les flors.
Aprenc en cada instant
a ser millor amant.
Aprenc en cada instant
a descobrir el meu amor vertader.

Els teus ulls són preciosos.
També ho són la teva veu i el teu somriure,
el cel,
els ocells,
les papallones.
Els estimo. Faig el vot de protegir-los. Sí.
Sé que estimar és respectar.
I la veneració
és la naturalesa del meu amor.


(Traduït a partir del poema del llibre, Call me by my true names. The Collected poems of Thich Nhat Hanh. Parallax Press, 1999)

26 de desembre del 2024

Contrast

Evitem l'associació de les emocions amb pensaments sobre mi o sobre els altres. Provem de sentir-les plenament tal com es presenten, sense defugir-les ni afegir-hi res. Les emocions també són un moviment d’energia.
      
Distingim amb claredat els conceptes i els pensaments de les percepcions i les sensacions. Adonem-nos de quan els primers tendeixen a apropiar-se d’allò percebut o sentit. Quan això passa, quines són les conseqüències?

No és tant el contingut com la manera en què ens relacionem amb les nostres emocions i els nostres pensaments la que ens manté lliures o sotmesos.

8 de desembre del 2024

Pneuma

La substància del vent és l'aire, aire que es mou. Així, la paraula vent només indica un estat de l'aire. Sense aire no apareix el vent, però abans del vent ja hi havia l'aire i, quan el vent acaba, l'aire roman.

Totes les manifestacions (expressions, formes) de la vida apareixen com moviments de la vida. La seva existència és temporal, comencen i acaben, però la seva naturalesa, no. El naixement i la mort són com el principi i el final d'una ventada.

Ve a tomb recordar que la paraula grega pneuma té diversos significats. Entre ells, vent, respiració, vida i esperit.

2 de desembre del 2024

Relat

La nostra existència humana transcorre entre relats (on i quan vaig néixer, en quina família vaig créixer, l'escola i els estudis, les primeres ferides i frustracions, les amistats, els interessos i aficions, els enamoraments, la feina, potser una nova família, les pèrdues...).

Tot plegat va trenant un relat personal. Malgrat la solidesa que ens sembla que té, no deixa de ser una narració construïda a partir d'una selecció inconscient de fets i circumstàncies que, per una raó o altra, ens han afectat intensament.

Sí, és fàcil que ens reconeguem en la narració de nosaltres mateixos (la societat hi contribueix activament). Però no és obligatori ni necessari que ens empetitim d'aquesta manera. Podem finalment descobrir que no som cap relat. Ningú no ho és.

En el nostre centre hi ha una obertura no condicionada, una presència silenciosa, espontània, lluminosa i incognoscible. En ella som.

10 de novembre del 2024

Reconeixements

Es pot dir que hi ha aquesta seqüència de reconeixements possibles,

En tota manifestació, Silenci.
En el Silenci, Presència.
En la Presència, no-Separació.
En la no-Separació, Amor.

24 d’octubre del 2024

Identificació

Tant el cos, com els vincles i les relacions familiars i socials de tota mena, formen part de la persona que ens ha correspost. Ella s'hi reconeix, amb totes les conseqüències que se'n deriven.

No obstant això, qui s'identifica completament amb la persona es veu a si mateix com un objecte, quelcom observable i definible a partir d'un conjunt de característiques (físiques, psicològiques, socials...). Des d'aquesta posició també veu "l'altre" com un objecte ben identificable, del qual en té una imatge determinada i sobre el qual projecta idees, desconfiança o expectatives.

En aquestes condicions no hi pot haver amor, perquè s'ha establert una separació insalvable. En lloc d'un afecte genuí, en la trobada amb l'altre es desplega un estira-i-arronsa més o menys conscient. Unes vegades resulta agradable i plàcid; unes altres, tens i insatisfactori. Sovint, s'imposa la indiferència.

L'amor requereix que la presència prevalgui sobre la persona. Tan sols quan és així, la relació esdevé fusió, ja no hi ha un "jo" i un "altre" que es troben. La presència, lliure de memòria i de propòsits, se celebra ella mateixa en el moviment dels dos que ja no ho són.
 

16 d’octubre del 2024

Una de les maneres més breus i concises d'expressar en què consisteixen el patiment i la pau en nosaltres és aquesta, "Tota negació és patiment, tota acceptació és pau".

La frase es pot desenvolupar tant com es vulgui, però cap desenvolupament no va més a fons del que ella explicita amb tanta claredat.

La realitat és just allò que s'imposa en cada instant. El pensament ofereix múltiples possibilitats de donar-li un sentit o altre, o de negar-li completament. Per aquest camí estret del "jo petit" que vol que es faci la seva, el patiment apareix tot sovint i de manera inevitable.

Acceptar el destí com si fos un guia, en lloc de veure'l com un agressor, ens ajuda a sortir de la roda de qüestionament i queixa davant dels fets que ens desagraden. Deixem de ser víctimes passives i passem a ser col·laboradors amatents al servei d'Allò que sap més. Aquest és el "sí", a vegades enigmàtic, que sempre ens espera.

1 de setembre del 2024

Sri Ramana Maharshi (III)

Pràctica de la investigació d'un mateix

Ramana Maharshi recomanava als principiants en l'autoinvestigació que posessin l'atenció en la sensació interna de "jo" i que la mantinguessin tant com els fos possible. També els indicava que si l'atenció se n'anava cap a pensaments diferents del pensament "jo"-individual, havien de tornar a prendre'n consciència tantes vegades com calgués. Suggeria diversos ajuts al llarg del procés, com ara preguntar-se "qui soc jo?" o bé "d'on sorgeix aquest jo?", sense perdre de vista que l'objectiu final és mantenir-se atent a aquest "jo" que es considera responsable de totes les activitats del cos i de la ment.

Al començament de la pràctica, l'atenció a la sensació de "jo" esdevé una activitat mental que pren la forma d'un pensament o una percepció. A mesura que la pràctica progressa, el pensament "jo" s'afebleix i sorgeix l'experiència subjectiva de la sensació "jo", i quan aquesta sensació deixa de relacionar-se i connectar-se amb pensaments i objectes, el pensament "jo" desapareix del tot. El que queda és una experiència de ser en la qual la individualitat ha deixat temporalment d'operar. Al principi, aquesta experiència pot ser intermitent, tanmateix, amb la constància en la pràctica, cada vegada resulta més fàcil d'aconseguir-la i que romangui estable. Quan l'autoinvestigació assoleix aquest nivell es manté de manera natural una consciència de ser en què ja no és possible l'esforç individual perquè el "jo" que du a terme aquest esforç ha deixat d'existir temporalment. Això encara no és autorealització [alliberament] perquè el pensament "jo"-individual tornarà a imposar-se, però aquest és el nivell més alt de la pràctica. L'experiència repetida d'aquest estat del ser afebleix i destrueix les tendències mentals que fan sorgir el pensament "jo"-individual. Quan aquestes tendències han quedat prou afeblides, el poder del jo real destrueix tots els residus que en queden i el pensament "jo"-individual no sorgeix mai més. Aquest és l'estat final irreversible, l'autorealització.

Aquesta pràctica d'autoinvestigació, o consciència del pensament "jo"-individual, és una tècnica afable que va més enllà dels mètodes repressius que cerquen el control mental. No és un exercici de concentració ni busca la supressió dels pensaments, tan sols demana atenció conscient a la font de la ment. El mètode i l'objectiu de l'autoinvestigació és mantenir-se en la font de la ment i adonar-se, enretirant l'atenció de tota altra cosa, de què és un mateix realment. En les primeres etapes de la pràctica cal un esforç per desplaçar l'atenció des dels pensaments cap al pensador, tot i això, quan la sensació del "jo" s'ha establert, i és ferma, tot esforç posterior resulta perjudicial. Des d'aquest moment, el procés consisteix més a ser que no pas a fer; no demana un esforç per a ser sinó un ser sense esforç. 

Ser el que ja som no requereix cap afany perquè sempre experimentem que som. D'altra banda, voler ser el que no som (el cos i la ment) exigeix un esforç mental continuat, encara que no ens n'adonem perquè gairebé sempre és inconscient. En darrer terme, el "jo" vertader no es descobreix com a resultat d'haver fet res, sinó tan sols essent. Tal com va destacar una vegada Sri Ramana: "No meditis, sigues! No pensis que ets, sigues! No pensis sobre ser, tu ets!"

L'autoinvestigació no hauria de ser considerada una pràctica meditativa per exercitar a determinades hores i en unes certes posicions. Hauria de continuar al llarg del dia, al marge de què estem fent. Sri Ramana no veia cap conflicte entre la feina i l'autoinvestigació, i afirmava que, amb una mica de pràctica, es podia dur a terme en qualsevol circumstància. També va dir, més d'un cop, que els períodes de pràctica formal eren bons per als principiants, però mai no va defensar sessions llargues de meditació formal, i sempre va mostrar la seva oposició quan algun devot li plantejava el seu desig d'abandonar les activitats mundanes per poder dedicar-se a una vida meditativa.

(David Godman (ed.), Be As You Are. The Teachings of Sri Ramana Maharshi. Penguin Books, 1985 [introducció al capítol 5].)

20 d’agost del 2024

Dansa

Una dona es posa a dansar espontàniament.

La dansa no té una naturalesa pròpia, és només una forma d'expressió de la dona. Entre la dansa i ella no hi ha cap separació ni intermediari.

La dona crea en cada instant tots els moviments de la dansa. Tanmateix, el conjunt de tots aquests moviments no li deixa cap rastre.

El món sencer apareix com la dansa d'una balladora misteriosa. La balladora té molts noms. Vida, n'és un.
 

12 d’agost del 2024

Enrique Martínez Lozano

La comprensión se traduce en vivir simultáneamente una doble actitud: fluir y responsabilizarse. Por un lado, se deja de ver la vida como "algo" que corre en paralelo a nosotros, para reconocerla como nuestra verdadera identidad; si somos vida, no cabe otra actitud sabia que la de fluir con ella. Por otro, no podemos dejar de responder a lo que la vida nos presenta: esta es la fuente de la responsabilidad, que se traduce en acción.

La acción sabia es, por tanto, un fluir que responde a cada situación. Y lo hace desde la consciencia de unidad. Es una acción caracterizada por el amor o certeza de no-separación y la gratuidad o desapropiación. Dejo de actuar como un yo separado, que intenta que la realidad obedezca a sus planes y se cumplan sus expectativas, para vivirme como cauce o canal por donde fluye el amor y la gratuidad de la vida, que se plasma en una acción apropiada.
 
                                                                ***
 
Como cada cual puede experimentar, encontramos en nosotros dos lugares: la mente que piensa y Algo que la observa. Ese Algo es el Testigo. Esto me parece tan evidente que si en nosotros hubiera solo pensamiento ni siquiera sabríamos que estábamos pensando. Además de pensamiento, hay otra instancia que se da cuenta de que pensamos. Dicho de otro modo: el Testigo es el que nos hace reconocer que no somos esa voz que habla en nuestra cabeza. [...] La experiencia de ese otro lugar se revela fundamental en el proceso de crecimiento de la persona, de la liberación del sufrimiento mental y de la comprensión de lo que realmente somos. [...]

Cuando vamos haciendo la experiencia de pasar del yo al Testigo estamos dando un paso decisivo en ese camino de comprensión. Y puede darse que, en la medida en que vayamos acallando el "griterío" de nuestra mente, en el silencio, notemos que hay Algo en nosotros que nos invita a confiar. Si seguimos abiertos a ello, es fácil que escuchemos una voz que susurra incansablemente en nuestro interior: Confía. [...] Como el amor, la alegría, la gratitud..., la confianza es un arte. Lo cual indica que se puede cultivar. Y que crece en la medida en que la practicamos. Al entregarnos a la vida, en la aceptación profunda, experimentamos que la confianza no defrauda: hay un Fondo que nos sostiene en todo momento; ese Fondo es lo que somos.

(Profundidad humana. Fraternidad universal. Desclée de Brouwer, 2022.)

9 d’agost del 2024

Equilibri

Quan estem drets i quiets, amb els dos peus a terra, la nostra posició és relativament estable, segura; tanmateix, no avancem en cap direcció.

Si volem fer camí, ens hem de posar en marxa. Això significa abandonar l'estabilitat i desequilibrar-nos contínuament, perquè caminar ens obliga a aixecar un peu de terra en cada pas.

Així, per poder avançar hem de renunciar a la seguretat de la quietud i acollir el risc de la marxa com a company inseparable en el camí.
 

31 de juliol del 2024

Bert Hellinger

La Comprensió

Un  grup d'homes animats pels mateixos sentiments, que encara es consideraven principiants, es van trobar i van parlar dels seus plans per a un futur millor. Van acordar fer les coses d'una altra manera.

El comú i el quotidià i tot el cicle etern els semblava massa estret. Ells buscaven el que és sublim, singular, ampli, i esperaven trobar-se a si mateixos com ningú no ho havia aconseguit abans. En la seva ment ja veien el fi assolit, s'imaginaven com seria, sentien com els seus cors bategaven amb emoció i s'impacientaven; van decidir actuar.

"En primer lloc van dir— hem de trobar el Gran Mestre, perquè per aquí es comença." Després es van posar en marxa.

El mestre vivia en un altre país i pertanyia a un altre poble. S'havien explicat moltes meravelles d'ell, però ningú no en sabia dir res en concret. Aviat van deixar enrere tot el que els era habitual, ja que aquí tot era diferent: els costums el paisatge, la parla, els camins, la meta. A vegades arribaven a un lloc on els havien dit que hi havia el mestre. Però sempre que volien saber alguna cosa més, sentien que tot just havia marxat i que ningú sabia cap a on havia anat. Finalment, un dia el van trobar.

Estava amb un pagès, treballant en el camp. Així es guanyava el pa i un cau per a la nit. Primer no podien creure que aquell era el mestre tan llargament anhelat, i el pagès també va quedar sorprès en veure que consideraven tan especial aquell home que treballava al seu costat. Ell, no obstant això, els va dir: "Sí, soc un mestre. Si voleu aprendre de mi, quedeu-vos aquí una setmana, aleshores us instruiré."

De seguida es van posar al servei del pagès i, a canvi, rebien menjar, beguda i allotjament. Passats vuit dies, al capvespre, es va asseure amb ells sota un arbre, es va quedar mirant el crepuscle i va començar a explicar-los una història.

"Fa molt de temps, un home jove va estar pensant què volia fer amb la seva vida. Venia d'una família distingida, no coneixia l'escassedat i se sentia obligat a buscar el que és sublim i millor. Per això va abandonar el pare i la mare, va seguir els ascetes durant tres anys, més tard també els va deixar. Després va trobar el Buda en persona i va adonar-se que tampoc en tenia prou. Volia arribar més amunt, fins allà on l'aire s'enrareix i costa de respirar, on ningú no havia arribat abans. Quan finalment hi va arribar, es va aturar. Es trobava al final d'aquell camí i va veure que s'havia extraviat.

Ara va voler prendre la direcció contrària. Va baixar fins a arribar a una ciutat. Va conquistar la cortesana més bella, es va fer soci d'un comerciant ric, i aviat va ser ric i respectat ell mateix. Però no havia baixat fins a la part més fonda de la vall, tan sols es movia per la part de dalt, li faltava valor per arriscar-se del tot. Tenia una amant, però no una dona; va tenir un fill, però no va ser pare. Havia après l'art de l'amor i de la vida, però no l'amor i la vida mateixos. Va començar a avorrir el que no havia acceptat, fins que també es va cansar d'allò i ho va deixar."

Aquí el mestre va fer una pausa.

"Potser reconeixeu la història els va dir—, i també sabeu com acaba. Diuen que l'home, al final, es va tornar humil i savi, amant de les coses comunes. Però, què és això, si en un principi es va desaprofitar tant! El que es refia de la vida no defuig les coses properes per anar a buscar un ideal llunyà. Primer domina el que és ordinari, perquè, si no ho fa així, també el que és extraordinari en la seva vida —si és que existeix—, no és més que el barret d'un espantaocells."

S'havia estès el silenci i el mestre també callava. Després es va aixecar i sense dir res més se'n va anar.

Ara, els que tant de temps semblaven animats pels mateixos sentiments, novament s'havien de defensar sols. Uns quants no volien creure que el mestre els hagués abandonat i es van posar en marxa per retrobar-lo. Altres, amb prou feines eren capaços de distingir entre els seus desigs i les seves pors i, a l'atzar, van emprendre un camí qualsevol.

Un d'ells, però, s'ho va pensar. Va tornar cap a l'arbre, es va asseure mirant cap a la llunyania, fins que la calma es van instal·lar dins seu. Va treure a fora tot el que l'assetjava i ho va posar al seu davant, com qui després d'una llarga marxa es treu la motxilla abans de reposar. Se sentia lleuger i lliure.

Tenia a la vista els seus desitjos, les pors, les metes, la seva necessitat real. I sense mirar-los més de prop, ni voler res determinat, més aviat com algú que es lliura a quelcom desconegut, esperava que ocorregués per si mateix, que cadascun trobés el lloc que li corresponia en el tot, segons el seu pes i rang.

No va trigar gaire, es va adonar que allà al davant s'anava aclarint, com si alguns marxessin d'amagatotis, talment lladres enxampats que fugen. I va comprendre: el que havia considerat els seus desitjos, les seves pors i metes, tot allò no havia estat mai seu. Tot arribava des d'un lloc del tot diferent, i tan sols s'havia instal·lat en la seva vida.

Però ara el seu temps havia acabat.

Semblava moure's el que encara hi havia al seu davant. Retornava cap a ell allò que li pertanyia de debò, i cada cosa ocupava un lloc precís. Una força es reunia en el seu centre i finalment va reconèixer la seva pròpia meta, la que a ell li corresponia. Encara va esperar una mica més, fins a sentir-se segur. Després es va aixecar i se'n va anar.

 

El centre

Algú pregunta a un mestre ja gran:

"Com ho fas tu quan ajudes els altres? Moltes vegades et venen a veure persones, i et demanen consell en assumptes que tu no coneixes pas gaire. Tot i això, quan se'n van es troben més bé."

El mestre li respon:

"No depèn del saber que un s'aturi en el camí i no vulgui seguir endavant. Perquè busca seguretat allà on cal valor, i llibertat on la veritat ja no li deixa elecció. I així va fent voltes. En canvi, el mestre resisteix el pretext i l'aparença. Busca el centre, i recollit allà espera —com aquell que desplega les veles davant del vent—, per si li arriba una paraula eficaç. L'altre, quan se li acosta, el troba allà on ell mateix ha d'arribar, i la resposta és per a tots dos. Tots dos escolten."

I encara hi afegeix:

"El centre es distingeix per la seva lleugeresa."

(El centro se distingue por su levedad. Herder, 2002.)

9 de juliol del 2024

Reflexos

Hi ha nits en què la lluna apareix com un gran fanal encès allà dalt en el cel. Tot i això, la lluna no té llum pròpia, reflecteix la que li arriba del sol. No pot evitar ni modificar aquest efecte.

L'intel·lecte és com la lluna, reflecteix la Llum que es manifesta contínuament en nosaltres. El reflex ens mostra que existeix la Llum, ens permet reconèixer-la. L'intel·lecte arriba fins aquí, però no més enllà.

28 de juny del 2024

Sri Atmananda (II)

"Quan la teva acció esdevé impersonal és quan serà més reeixida, en el sentit que produirà els millors resultats. Com pots actuar de forma impersonal?

Orienta la ment cap a l'Absolut [la Font] mentre deixes de banda la tendència a creure que has d'actuar d'una determinada manera. Quan deixes les accions en mans dels sentits, i la raó inferior ja no les guia, apareix un principi interior ―la raó superior― que automàticament es fa responsable de guiar les accions.

Així, sota la guia suprema de la raó superior, les accions es duen a terme en un grau de perfecció extraordinari. Tanmateix, si en algun moment l'ego interfereix d'una manera o altra en l'acció, les coses s'espatllen de seguida.

L'observació atenta de la vida externa de qualsevol savi mostra molts exemples d'aquesta manera misteriosa de dur a terme les accions amb tota perfecció, sense cap esforç de part seva i sense reclamar cap mèrit per elles."

(Notes on Spiritual Discourses (vol. 2). Nitya Tripta. Non-Duality Press & Stillness Speaks, 2009.)

25 de juny del 2024

Jo

Sempre, en tot moment, soc Jo (manifestació d'aquesta Consciència impersonal en què tot sorgeix, es transforma i s'hi enfonsa). Mai no soc un jo particular al marge de Jo. Per més que el busqui no apareix enlloc, només apareixen experiències diverses. Únicament hi ha percepcions (els sentits), sensacions i pensaments (moviments mentals). Les interaccions també estan constituïdes per aquests elements. Tanmateix, cal un fons on les experiències diverses ocorren i es comprenen. I aquest fons on tot esdevé no pot ser una altra experiència, ha de ser quelcom estable, lluminós i no-causat perquè sempre hi és, previ a tot i sense cap forma ni contingut. Si només considero les experiències, oblido el fons imprescindible on se sostenen.

Quan som en una sala de cinema, abans que s'apaguin els llums podem veure la pantalla blanca que tenim al davant. La seva superfície resulta necessària per poder projectar les imatges. Quan comença la pel·lícula deixem de reconèixer la pantalla i ens fixem en les imatges projectades que percebem com tridimensionals. Tot i això, és innegable que continuem mirant una pantalla que és plana. Durant una estona, especialment si la pel·lícula capta prou el nostre interès, atorguem realitat a una representació mentre que la realitat és com si no hi fos.

El jo particular és també una il·lusió. Tan sols m'és possible la identificació amb aquest jo particular. És a dir, la convicció efectiva que només soc les experiències continuades que configuren el cos-ment que m'acompanya. Mentrestant, la realitat queda oculta.
 

17 de juny del 2024

Persones millors

Creure que la pràctica meditativa ens ajudarà a ser persones millors és un malentès doble.

D'una banda, perquè és contrari al propòsit de la meditació mantenir-nos identificats amb la persona, independentment de quines siguin les seves característiques particulars.

De l'altra, perquè voler millorar (la persona) és una estratègia que no va al nucli de la qüestió, sinó que ens en distreu mentre anem imitant algun ideal que ens hem empescat.

Dit això, sí que és ben possible que, vistos des de fora, algú pugui dir-nos que hem canviat en un sentit desitjable (ens veu més receptius, amables, serens...). Tanmateix, si aquest és el cas, es tractarà d'una apreciació superficial de l'altre. En si mateixa no fa cap mal, sempre que no arribem a creure que és un mèrit nostre.

Quan reconeixem i assumim plenament què som, l'interès per les possibles millores perd tot el sentit. 

16 de juny del 2024

Sri Atmananda (I)

L'espiritualitat substitueix l'objecte pel subjecte.

La filosofia advaita no parla en termes oposats. Sempre vol dir únicament allò que diu. Quan diu, "no és actiu", no vol pas dir, "és inactiu".

La realització no és altra cosa que un desplaçament del centre de gravetat o d'èmfasi, des de l'objecte cap al subjecte, en tota percepció.

Només que observis i reconeguis, imparcialment i sense prejudicis, tot allò que fas, serà suficient per poder-te establir en el teu centre.

La ment i l'intel·lecte només netegen i aplanen el camí per a la processó reial del cor cap a l'Objectiu.

Només hi pot haver por quan hi ha dualitat.

El propòsit d'aquesta vida és conèixer la Veritat i ser-la. Tu no pots ser feliç mai; només pots ser felicitat.

El pensament que determinades coses són obstacles per a l'espiritualitat és, en ell mateix, el primer obstacle.

Si vols eliminar només el patiment, i mantenir el patidor, no et serà possible perquè tots dos apareixen i desapareixen simultàniament.

L'ésser humà és espectador i actor en el drama de la vida. L'espectador és real, però l'actor és irreal.

Art és allò que tendeix a fusionar l'altre en tu mateix. Mundà és allò que separa l'altre de tu mateix.

Pots desitjar, però no oblidis l'objectiu.

El llenguatge només és llenguatge de la dualitat. La no-dualitat no té un llenguatge propi.

Has de viure la Veritat, i no només pensar-la o contemplar-la.

Estigues en la Consciència sense adonar-te que estàs en la Consciència. [Aquest va ser el darrer missatge de Sri Atmananda als seus deixebles.]

(Fragments de Notes on Spiritual Discourses (vol. 3). Nitya Tripta. Non-Duality Press & Stillness Speaks, 2009.)

11 de juny del 2024

Arnaud Desjardins

Tots vostès tenen, efectivament, allò que anomenem problemes i dificultats. Per a cap de vostès l'existència correspon exactament a les demandes de l'ego. El món no correspondrà mai al seu món. La vida no és una pel·lícula en què l'ego fa de guionista i realitzador. A tots vostès s'adreça la crida a deixar anar la presa. Podrien viure amb una tranquil·litat completa, amb una submissió perfecta a la realitat que és ben realista. A partir d'aquest abandonament de l'ego i dels mecanismes habituals que podem resumir bé en l'expressió "deixar anar la presa", es produeixen miracles.

                                                              ***

La progressió té dos aspectes. Un preparatori, es tracta del canvi en el marc de la consciència dualista: jo i allò altre, allò altre que percebo com favorable o desfavorable. Dit d'una altra manera: les coses van més bé, estic millorant, em sento més ben ubicat, una mica menys infantil, més estructurat, amb menys emocions. És efectivament una progressió, però sense canvi de nivell. La metamorfosi és d'una categoria completament diferent. Ja no es tracta d'una continuïtat (cada cop menys emocionats, més serens...) sinó d'un despertar, d'un nou naixement. Primer, vostès purifiquen, estructuren allò que són avui dins de la dualitat, dins del món de les concepcions habituals. I després, de cop i volta, aquest procés canvia radicalment de nivell i comencen a superar sense reserves les seves pseudocerteses mentals. Aquest és el preu que s'ha de pagar per la vertadera llibertat i per estimar de debò, absolutament.

 (Fragments adaptats de Bienvenidos en el camino. Hara Press USA, 2007.)

20 de maig del 2024

Corregir

Al final, ens porten a creure que créixer significa aprendre a anticipar, projectar, témer, desconfiar, aparentar, reprimir, imitar i complicar. Tot això, a canvi de la innocència, presència, espontaneïtat i senzillesa amb què vam venir al món.

De grans, són afortunades aquelles persones que descobreixen que ser adult i madur no és això, sinó que s'assembla més a recuperar, i viure conscientment, allò que abans ens era natural i inconscient.
 

Lemes

Dos lemes que sembla que condensen gairebé tot el camí són, "deixa anar" i "deixa que sigui (allò que és)". Com a recurs mnemotècnic, let it go & let it be.

Deixar anar és molt més important que conservar o afegir. L'explicació pot ser que allò que hi ha en el nostre centre, la consciència-testimoni o consciència profunda, no està mancada de res. No necessita ser protegida ni perfeccionada. En canvi, ens sobren totes les resistències als canvis.

Deixar que sigui allò que és, també resulta imprescindible per no allunyar-nos del moment present i voler substituir-lo per allò que ens agradaria que "tornés a ser", o allò que creiem que ara "hauria de ser". La realitat no escolta les nostres preferències. Ella és allò que ja és. No tot acaba aquí, però tot passa per aquí.
 

25 d’abril del 2024

Swami Ramdas (II)

3. La vostra vida està destinada al servei dels altres. L'expansió de l'individu a l'universal només és possible quan el pensament de Déu governa la vostra ment, quan l'amor de Déu omple el vostre cor i la voluntat de Déu governa les vostres accions. Sempre que veieu algú, heu de veure no només la forma externa, sinó també la realitat que l'habita. Aquesta és la veritable visió. Només això us pot alliberar del sentit de diversitat i fer-vos adonar de la unió i la unitat de tota l'existència. No és només en persones santes i llocs sagrats on hauríeu de veure Déu, sinó en tot i arreu, fins i tot al mercat. Heu de sentir sempre la Presència Divina dins i fora vostre.

33. El que hem de renunciar és al sentit d'ego, la idea que nosaltres som qui fa les coses. Déu dins nostre és qui actua, l'únic senyor de totes les nostres activitats. Si dediquem totes les nostres accions a Ell, podem destruir el nostre sentit d'ego i trobar la nostra unió suprema amb Ell. La rendició no comporta cap canvi en el mode de vida extern, sinó una actitud correcta cap a ell.

54. Mentre la intuïció no hagi sorgit en vosaltres, us heu de guiar per la raó. Però la raó és susceptible d'equivocar-se. Perquè, quan la raó funciona, el sentit d'ego és present. Però quan la intuïció està treballant, el sentit d'ego és absent. Així, la intuïció us guia infal·liblement. La intuïció és la veu de Déu dins vostre.

(Thus Speaks Ramdas. Anandashram. Sharada Press: Mangalore, 2014.)

31 de març del 2024

Unificació

De tant en tant, algú esmenta la dificultat que troba a l'hora d'adonar-se de l'activitat mental que, en forma de pensaments inútils o nocius (comparacions, judicis, suposicions, queixes, somieig...), el persegueix al llarg del dia. Què podem fer perquè s'acabin o, si res més no, disminueixin progressivament? La resposta no pot ser altra que estar prou atents. L'atenció els impedeix o els avorta tan aviat com sorgeixen. Ara bé, com ho fem per estar atents? Incorporant l'atenció seriosament, és a dir, de forma tan desperta com sigui possible i insistint sense defallir.

Una bona manera de consolidar aquesta atenció imprescindible és a través de la unificació. Unificar-se significa aquí integrar de manera coherent, en un tot, els nostres pensaments, valors, sentiments, paraules i actes. Vigilar que vagin en sintonia, que no es contradiguin, que estiguin alineats en una mateixa direcció perquè, quan no hi ha unificació anem desorientats i caiem fàcilment en el comportament reactiu. Aquí, novament, ens cal desplegar l'atenció conscient que esmentàvem abans. Aleshores, què ha canviat?

Canvia el fet que ara l'atenció la volem tenir present en tots els àmbits i circumstàncies del nostre dia a dia. No és quelcom que hagi d'aparèixer ocasionalment per vigilar un aspecte determinat, els pensaments, sinó que volem que ens acompanyi tothora i arreu. Volem passar a viure atentament, en lloc de continuar existint distrets.

Pot semblar que aquesta segona proposta ha de costar més que la primera, però no té per què ser així. Atès que ens reclama contínuament, no és fàcil que ens oblidem de l'atenció. Això sí, ve de nou i demana un compromís més gran amb nosaltres mateixos, tan ferm com sigui possible.

Si realment desitgem alliberar-nos del sotmetiment d'ara a la ment dispersa, no ens podem quedar amb la queixa buida "ui!, però és molt difícil..." (un altre pensament nociu i inútil). Posem-nos a la feina. Em fa l'efecte que més d'un cop ens hem esforçat de valent per aconseguir quelcom que potser era molt menys valuós. No és així?

 

18 de març del 2024

Canvis

Hem pogut comprovar com gràcies —en bona part a la meditació, s'han produït canvis en nosaltres i potser també al nostre voltant. Ara us proposo unes consideracions senzilles sobre això per tal que els canvis no esdevinguin un entrebanc.

En primer lloc, no tots els canvis presenten inicialment un aspecte favorable. Pot passar, per exemple, que ara ens resultin de més mal suportar certes actituds danyoses que reconeixem en nosaltres. Això pot semblar desencoratjador, però no és cap problema, és només una fase del canvi en qüestió que demana una certa paciència. No hi ha raons per decebre's.

Pel que fa als canvis que presenten un aspecte favorable, aquests sí que demanen més atenció. Convé no mesurar-los ni creure que són uns assoliments dels quals ens en podem enorgullir. La millor actitud és no pensar-hi ni parlar-ne, i deixar que segueixin el seu curs, sense posar-hi expectatives ni fer-ne cap seguiment. Alimentar pensaments com ara, "m'estic tornant una persona més amable/generosa/receptiva/tolerant..." condueix directament al fracàs. La raó és que neguen el seu oposat ("persona desagradable, egoista, freda, intransigent..."), el qual desitgem que desaparegui, però continua present en nosaltres. Aquesta negació de la realitat és una no acceptació i, com a tal, ens retorna implacable al patiment.

Una alternativa més apropiada passa per no voler instrumentalitzar la meditació, no voler-la posar al servei de la imatge de nosaltres que ens agradaria presentar als altres. Voler transformar la meditació en un recurs per a satisfer els nostres desitjos personals és com alimentar els porcs amb viandes exquisides amb l'esperança que esdevindran gurmets. No es tracta, doncs, de canviar cap imatge, sinó de reconèixer que totes les imatges són il·lusòries (no poden ser mai pures), desentendre'ns-en i continuar cap a dins, cap al retrobament de la nostra veritable naturalesa. Allà no sorgeixen reaccions danyoses i, sense necessitat d'imitar cap model ideal, les respostes que apareixen resulten adequades a la situació present.
 

4 de març del 2024

Mirall

A l'hora de respondre a tot allò que sorgeix, hi ha una analogia molt utilitzada en la tradició zen. Es tracta del mirall. Entre les característiques del mirall hi trobem aquestes quatre que ens poden inspirar.

Acull tot allò que té al davant, sense rebutjar res.

No jutja ni manipula res del que es presenta.

No té intencions ni fa suposicions.

Els seus reflexos sempre són ara i no estan condicionats pel record de reflexos passats ni per l'anticipació de reflexos futurs.

25 de febrer del 2024

Harmonia

Tot canvia constantment i es transforma sense que hi hagi un inici o un final precís. Allò que es presenta en cada moment és així per raó de tot el que l'ha precedit i l'acompanya.

Per això és un error celebrar uns fenòmens i maleir-ne uns altres. Tot instant és igualment expressió de la Vida, cap no n'és aliè. Quan establim diferències i preferències enmig d'aquest flux que tot ho abasta, posem de manifest la nostra manca de comprensió i renunciem a la pau interior.

Una alternativa és descobrir quin és el nostre propòsit fonamental en el món i romandre-li fidels siguin quins siguin els fets i les circumstàncies. Actuar sempre a partir d'aquí, i no pas a partir dels nostres judicis accidentals. Així potser podrem evitar que els imponderables esdevinguin patiment i, en lloc d'oposar-nos al món, començarem a viure en harmonia amb la nostra naturalesa primordial.

19 de febrer del 2024

Desig

"No m'agrada gaire aquest món. Voldria que no hi haguessin guerres, ni agressions, ni misèria, ni violència, ni explotació, ni dictadures, ni masclisme, ni racisme, ni feixismes, ni enganys, ni robatoris, ni destrucció del medi natural, ni emergència climàtica..."

Com a desig està molt bé. Si això és el que tu veus en el món, i si de debò anheles amb cos i ànima que canviï, aleshores pots posar-te a fer allò que està a les teves mans:

para de barallar-te amb els altres,
no odiïs ningú,
no maltractis ningú,
no t'aprofitis de ningú,
sigues amable amb tothom,
dona tant com estigui al teu abast,
respecta aquells amb qui no hi estàs d'acord,
defensa els drets de les minories,
no busquis diferències entre les persones,
no menteixis per protegir-te,
no treguis benefici del perjudici d'un altre,
no malbaratis recursos,
viu més senzillament...

Quan siguis capaç de captenir-te així, aleshores, si encara te'n queden ganes, explica'ns quins son els teus plans per acabar amb tots els mals del món. Mentrestant, pots continuar aprenent a ser aquests canvis que hi voldries veure.

14 de febrer del 2024

Objectius

Hem après a entendre la vida humana com un procés continuat de selecció i obtenció d'objectius. Talment com si sempre ens faltés aconseguir alguna altra cosa, o com si haguéssim de justificar-la omplint-la amb noves tasques pendents. Tenim prou clar quin és l'objectiu dels objectius? Com és que no hi ha mai una satisfacció final i perdurable?

Aquesta manera d'entendre la nostra existència no és l'única possible, ni és necessària. Una bona alternativa és veure-la com un camí que es va obrint instant a instant, un camí que no persegueix cap destinació prefixada, sinó que ell mateix dona ple sentit a la vida a partir de com responem a allò que tenim al davant en cada moment. El resultat, doncs, és ara, en el camí mateix, en lloc de situar-lo com un desenllaç imaginat en un futur sempre incert.

6 de febrer del 2024

Abisme

"La ment crea l'abisme, el cor el travessa."

Aquestes són paraules de Nisargadatta Maharaj, un dels guies espirituals més reconeguts de l'Índia.

Crec que es poden interpretar així. La ment projecta, sobre una determinada situació, un escull espantós, insuperable. El cor (l'amor primordial) mostra que no era una tal cosa i, a continuació, proveeix el coratge i la confiança que calen per poder seguir endavant.
 

31 de gener del 2024

Resposta

No estem mai sols, no podem estar-hi. Tanmateix, si volem fer desaparèixer cada situació que ens desagrada, tot d'una i en solitari, no ens en sortim. Més aviat aconseguim crear nous malestars.

Allò que tot ho sosté amorosament respon sempre als nostres precs de la manera que més ens convé. Només ens cal humilitat, un cor pur i deixar a les seves mans la càrrega que ens aclapara.

Aleshores, potser a través de possibilitats no contemplades, anem rebent tot l'ajut necessari per poder avançar a través de les dificultats i superar-les.
 

13 de gener del 2024

Ajut

La funció del món no és pas satisfer les nostres expectatives i els nostres desitjos. Tampoc no és la contrària, dificultar que es puguin fer realitat. A vegades, veiem que actua en el primer sentit; d'altres, en el segon. Això sol ja sembla indicar que no el podem considerar des de cap d'aquests dos propòsits.

Sigui quin sigui el seu propòsit, cas que efectivament n'hagi rebut algun, podem adonar-nos que tot depèn de cadascú, de la percepció que tingui del món. I aquesta percepció pot venir donada per una combinació de factors diversos vinculats al present i al passat.

Si acceptem, doncs, que la cosa depèn de nosaltres mateixos, apareix una possibilitat d'entendre'l que està disponible per a tothom. Aquesta es concreta en veure'l com una oportunitat constant, dia rere dia, d'investigar, reconèixer i integrar aquells hàbits, aquelles perspectives i aquelles actituds que ens fan viure contents i en pau. Considerar que ens ajuda, a través de reptes i lliçons, en el camí de descoberta d'allò que està en plena harmonia amb allò que som.