DESCOBRIU SI US INTERESSA


Per tal que pugueu determinar si us pot anar bé conèixer la meditació us proposo que llegiu aquestes set afirmacions i considereu si alguna és certa en el vostre cas:

A vegades sento que no em puc treure del cap una idea o un pensament que em persegueix obsessivament.

Em trobo sovint revisant fets que ja han succeït i que no puc alterar, o bé amb una ansietat sostinguda per com anirà alguna activitat que m'espera en el futur.

Hi ha trets o actituds en mi que em desagraden, però que considero que res ni ningú no les podria canviar.

Em molesta que em portin la contrària en algun assumpte o tema sobre el qual no tinc cap dubte.

No hi ha mai res que m'acabi de satisfer del tot. Continuo buscant inútilment.

Sóc infeliç quan les coses no van com jo volia.

Necessito poder sentir que controlo les circumstàncies que m'afecten.

Si resulta ser que us reconeixeu en una o altra, tal vegada la meditació us ajudaria.




2 comentaris:

  1. Soy principiante en la práctica de la meditación y creo que podría reconocerme en alguna de las afirmaciones anteriormente citadas.
    Me gustaría saber la forma más adecuada de iniciar esta técnica.
    Supongo que para adquirir los primeros conocimientos sería bueno acudir a las clases de un profesor.
    Gracias.

    ResponElimina
    Respostes
    1. Al voltant de la meditació7 d’abril de 2016 a les 17:39

      Benvinguda, Amaya.

      Si llegeixes la secció Introducció al blog veuràs que allà es recomana començar per la lectura de les primeres entrades (les de l'any 2011). Allà també hi trobaràs la referència d'uns quants llibres que et poden ajudar. No és imprescindible, per ara, que trobis un professor, però si pots localitzar algun grup de meditació sí que et podria ser útil assistir a les seves sessions. Al principi, sobretot, el suport d'altres practicants pot ajudar-te a superar molts dubtes i malentesos.

      Elimina